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黒豆ダイエット

自然栽培の黒豆 & 黒豆ココア & 黒豆コーヒー & 黒豆茶 etc...

話題の『黒豆ダイエット』始めました~☆・”・,☆
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今日で5日目なのですが・・・
実は・・・既に・・・ゲンナリしてきています。^^;


黒豆って、いろいろアレンジ出来るから大丈夫かな。。。と思っていたのですが、
脂肪や脂質の吸収をおさえてくれる働きのある『アントシアニン』や、
美容にも良いといわれている『イソフラボン』や『サポニン』は、
熱に弱い成分なので、調理といっても、あまりグツグツ煮込んだり出来ないのです。
一晩豆をお水で戻して、ふくらんだら、蒸し器で15分。
戻し汁や煮汁も使用しなくては、効果半減なので・・・豆臭いんです。

もう嗅覚が、黒豆の匂いに超過敏になってきています。

なんだか、飽きの来るのが早そうな、嫌な気配ですが、
とにかく、1ヶ月は頑張って続けてみようと思っています。


ホットヨガも週2ペースで続けていますよ。
お陰で、身体だけは柔らかくなってきました。
一発芸に前屈〜とか出来そうです。。。.:*:・'゜


「もう、これで痩せなかったら、ホルモン異常なんですって!」
ハハハ・・・^^;
夜中の電話で、医者の娘に診断を下されてしまいました。(笑)



 


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by mariko-sugita | 2010-04-05 02:43 | 食 eat | Comments(10)
ペコたん

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写真upするのが遅くなってしまいましたが・・・
先週の土曜日、サミュエル家のペコたんの応援で、キャットショーに行ってきました。



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小柄なペコたん・・・片手鷲掴みされております。(大笑)

でも、こんなブラブラポーズが出来るのも、
もうかなりショーにも慣れてきたということですよね。^^*
某所遠征の効果ありましたね。
今週末もガンバレ〜! ペコたん。。。.:*:・'゜



 


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by mariko-sugita | 2010-04-03 00:47 | ジャガモコ劇場 | Comments(18)
4月1日のウナカンツォーネ

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昨日はウナ・カンツォーネでLIVEでした。

お店には今年も、天井に届くほどの桜の花が飾られて・・・
歌いながらお花見させていただきました。^^*



4月1日のウナカンツォーネ_e0048332_6201880.jpg私、今度ねぇ・・・
沢尻エリカに対抗して、
たかの友梨のモニターで、ヌードになることになったの!
もう少し太ってから撮影して、
一挙に痩せることにいたしましたの!

・・・な〜んてね。
(↑ HANAちゃんのサングラスで自写=酔っぱらい)


エイプリルフールのジョークのつもりだったのにぃ~~☆*・”・,☆

事務所の社長にまで、冗談と思われず・・・
上手く欺せて・・・なんとも愉快なような・・・物悲しいような・・・
結局、冗談にならないジョークで、自爆撃沈したsugitaなのでした.。ooO



 


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by mariko-sugita | 2010-04-02 06:49 | Comments(6)
は〜るよ来い!

もう4月だというのに・・・
お部屋だって充分暖かなはずなのに・・・
ジャガモコたちは、本当に寒がりさん。

はやくポカポカ〜春らしくなるといいね。。。.:*:・'゜



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↑ ギュウギュウ〜です。^^*



は〜るよ来い!_e0048332_3205331.jpg

デロンギLOVEモーコ

モーコたんは・・・
「ママぁ」の他にも、「寒い〜」って、しゃべれるようになりました。





♪ 今日、4月1日(木)は・・・『ウナカンツォーネ』で歌いま〜す。



 


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by mariko-sugita | 2010-04-01 03:28 | ジャガモコ劇場 | Comments(5)