2007年 02月 27日 ( 1 )
シャックリの止め方

明日の為にと早く寝たら・・・ ダメだぁ・・・ もぅ目が覚めてしまったよぉ。。。

ところで・・・ いきなりですが・・・ シャックリの止め方 知ってますか?

以前に、ダンサーで振付け師の村田大先生に教わったのですが、一発で止まりますよ。
舞台に出る直前など、皆な こそっと舞台の袖でやるそうです。

1. まず、肩幅くらいに足を開いて立つ。

2. 前に身体を折り、自分のお股の間から後ろを見るようにする。
(最近TVのCMで見かける、ビックリ人間のポーズみたいに・・・)

3. そのポーズのまま、息を止めた状態で、出来るだけ連続して、何度も唾を飲み込む。
(酸欠で死にそうになる寸前まで、頑張って続けること!)

・・・以上です。 ぜひ、お試しあれ!
by mariko-sugita | 2007-02-27 04:58 | 雑記 miscellanea | Comments(4)