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ひと月ぶりのホットヨガ
ひと月ぶりのホットヨガ_e0048332_013504.jpg
mayukomono.exblog.jpさん作、アロ。
いつもながら、よく特徴を捉えてくださっています。アリガトウ。。。.:*:・'゜



元気になってきたので、ひさしぶりにホットヨガへ行ってきました。

予約のカードを見てみたら、
前回、10月4日、当日にレッスン予約して当日にドタキャンしていました。
もうこの頃から、風邪ひいていたんだ。。。長かったなぁ。。。
ほぼ完治するまでに、結局ひと月かかったわけですよね。

ひと月ぶりのホットヨガは・・・あんまり汗も出ず・・・やっとこさっとこでした。

体重は同じでも、確実に筋力が落ちていて、カラダが ぷるんぷるん と柔らかくなってました。
その ぷるんぷるんを自分で密かに触るのは、なかなか気持ちいいんですけれど、
決して! 他人様には! 絶対に! お見せ出来るものではありません。

それと・・・怖ろしいのは、肺活量。
深く息を吸い込むと咽せて咳き込んでしまうので、それがとても怖い。そしてシンドイ。
肺活量が半分になってしまったような、そんな息苦しさです。
(・・・本当の肺の病気の方って、一体どれだけ苦しいんだろう。)
肺が思うように言うことを聞いてくれるようになるまでには、あと少し時間かかるんだろうな。
でもまぁ、いずれにしても、あとのところはぼちぼち・・・ってところまで復活できました。^^*


皆様も、どうかくれぐれもお気を付けくださいね。
今年の風邪を甘く見ていると、私みたいに長引いて大変な思いをいたしますよ。
どうもおかしいな? と思ったら、即お医者様へ行って、検査をしてもらってくださいね。
市販のお薬じゃダメな風邪菌かもしれませんから。^^*



 


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by mariko-sugita | 2011-11-05 00:19 | Blog | Comments(16)
Commented by nokko at 2011-11-05 09:23 x
元気になられて 運動ができてよかったですね。
筋肉量って ほんとうに運動しないと
すぐ落ちてしまいますね。
Commented by TAKAHASHI at 2011-11-05 14:48 x
私も少々危なくなってきたよ。
週末は安静にしていようと諦めた。
Commented by mariko-sugita at 2011-11-06 01:41
☆nokkoさま。
いやぁ〜 お恥ずかしいです。
のっこさんのリハビリの大変さは、想像するに余りある、と思うばかりです。
Commented by mariko-sugita at 2011-11-06 01:42
☆TAKAHASHIさま。
高熱がないからといって油断禁物ですよ。
くれぐれもお大事になさってくださいね。
Commented by 闇夜の鴉 at 2011-11-06 06:18 x
お元気になられたみたいでよかったです。
痩せる思いで案じてました。
ホットヨガも再開でき、体重も同じとありますが、
しっかり食べないと痩せちゃうよう(^^ゞ
Commented by kotonoha222 at 2011-11-06 08:32
お元気になられて本当に良かったです!
本当に筋肉って使わないとあっと言う間に落ちてしまって・・・^^;
私も日々良くなっています。ホットヨガを再開できて良かったですね。
同時期にブログの方が何人か調子が悪くて・・・季節の変わり目気をつけたいですね^^   しおり
Commented by mariko-sugita at 2011-11-06 21:26
☆闇夜の鴉さま。
あはは〜〜 
だんだんと、貴方の毒舌が気持ち良く感じるようになってしまいましたよ。
ところで・・・今月、鎌ヶ谷行きますよ!
それから・・・忘年会参加しませんか?
Commented by ekoekolove at 2011-11-06 21:36
気管支炎とか、肺炎だったのでしょうか?
菌がなくなっても炎症が長引いたりして
肺から音がすると不安になりますよね。

肺活量はきっと、すぐには変わりませんよ。
肺の中の炎症に、空気がさわるだけです。
治まればだいじょーぶ!

もう治りました?
体にやさしいものをたくさん食べて、風邪シーズンの前に備えてくださいね~
Commented by mariko-sugita at 2011-11-06 21:38
☆kotonoha222さま。
しおりさん、こんばんは〜
綺麗な薔薇のお写真、拝見させていただきました。^^*
しおりさんが、だんだんとお元気になられてる様子が、お写真から伝わって来ました。
Commented by mariko-sugita at 2011-11-06 21:55
☆ekoekoloveさま。
今ね、ekoたんとこ行ってたんよ。行ったり来たりやね。^^*
気管支炎のヒドイやつ・・・昔から、こうなると長いんだよね。
でももう大丈夫です。ありがとう。
明日から大きな声も出してみようと思っています。
Commented by kugayama2005 at 2011-11-07 20:26
実はボクもここ10日
 肺に通じる
  気管支あたりに
   イタイ感じがあって
    どうしたのかと思っていたのですが・・・

う〜、苦しくなりました
 さようなら
Commented by ekoekolove at 2011-11-07 22:10
いやだーーー
あたしも今日、気管支の辺りがひりひりするのです...
おいちゃん発の風邪っていつもシツコイですよねぇ。
まりこさんのがうつったんならショーガナイナー(´∀`*)ウフフと思ってましたが
おいちゃん発だとみんな持ち回りでたいへんなことになるんでした...
みんなにうつす前に治すようにまりこさんから言ってやってください。。。
Commented by mariko-sugita at 2011-11-08 00:45
☆散人師匠。
お医者行きましたか? 安静にして寝ていないと、驚くほど長引きますよ〜。
微熱が続いていませんか? 激しい咳はどうでうか? 
ゴボッと痰は出ませんか?緑色かかっていたら緑膿菌で悪い兆候ですよ。
明日、明後日から寒くなるそうですから、お大事になさってくださいね。
Commented by mariko-sugita at 2011-11-08 00:55
☆ekoekoloveさま。
史子さんの方がヤバそうですね。
私も気管支弱いから、ここが深く炎症おこすと、こうやって長引くことになるのです。
おいちゃんの風邪菌は、アルコールで消毒されても死なない菌なので、思いの外強力なものかもデス。
まき散らすなら、せめて直に移してもらいたいですよね。
同じ高級寿司食べたとか、旨い鍋をつついたとか、
同じ酒飲んで一緒にハイになったとか・・・チュウしたとか・・・w
Commented by kugayama2005 at 2011-11-08 21:10
まりこさん
 今日は会議中、喉に激痛があって
  うがいをしに行ったら
   血が出ました

もうすぐ死ぬのでしょうか?
Commented by mariko-sugita at 2011-11-08 21:54
☆散人師匠。
げげげぇ〜〜 血ですかぁ?
それは・・・明日、耳鼻咽喉科とか、お医者様に行った方がよいですぉ。
悪い病気だったら大変だし、そうじゃなくても、さぶちゃんみたいな声になっちゃうよ。
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